• Au travail

    Conseil pratique 1 :

    Utilisez une mallette d'ordinateur portable dotée d'une bandoulière ou même de roulettes, ou transportez votre ordinateur portable dans un sac à dos (vous pourrez même y mettre des livres ou des reliures à anneaux).

  • Au travail

    Conseil pratique 2 :

    Mettez à profit le système d'ajustement hydraulique de votre chaise pour avoir moins de peine à vous asseoir et à vous relever. Élevez votre siège avant de vous lever, puis rabaissez-le à la bonne hauteur après vous être rassis.

  • Au travail

    Conseil pratique 3 :

    Choisissez des stylos ou des crayons plus gros pour qu'ils soient plus faciles à agripper. Vous pourriez aussi ajouter aux stylos un manchon qui aidera à leur prise ou vous en fabriquer un avec un bout de tube d'isolant à tuyaux en polymousse.

  • Au travail

    Conseil pratique 4 :

    Recherchez des fournitures de bureau qui vous facilitent la vie. Par exemple, une perforatrice à levier sera plus simple à utiliser qu’un poinçon qu’il faut serrer et qui ne perce qu’un trou à la fois. Une agrafeuse électrique sera plus conviviale.

Liens connexes :

Santé Canada - L'arthrite
La Marche contre la douleur
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