Compter les doses

Médicaments à prendre chaque jour
Nous avons parfois de la difficulté à nous rappeler si nous avons pris notre médicament, et à quelle heure. La meilleure façon de ne pas oublier est de prendre le médicament à la même heure chaque jour. Vous pouvez régler l’alarme de votre téléphone ou de votre montre pour ne pas oublier la prochaine dose. Les piluliers sont pratiques si vous devez prendre plusieurs médicaments, à des heures différentes.

Médicaments à prendre suivant les besoins
Si vous prenez votre médicament au besoin, pour soulager vos symptômes, il peut être utile de noter l’heure immédiatement après l’avoir pris et d’indiquer aussi la dose. Si vos symptômes ne sont toujours pas soulagés, attendez jusqu’à la prochaine dose.

Journal des médicaments
Servez-vous de ce journal pour noter tous vos médicaments sur ordonnance ou EVL. Cela inclut les suppléments vitaminiques et les produits de santé naturels. Montrez ce journal à votre professionnel de la santé lors de votre prochaine visite pour le mettre au courant de tout ce que vous prenez.

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